Boca Seca: descubra as causas e as soluções!

Boca Seca: descubra as causas e as soluções!

Para além de desconfortável, a sensação de boca seca é muitas vezes provocada por motivos negativos.

O seu nome técnico é xerostomia e traduz-se numa produção insuficiente de saliva, reduzindo a humidade da boca.

A produção de saliva é importante porque ajuda à mastigação, deglutição  e digestão dos alimentos, protege os dentes das cáries e previne infeções, ao controlar as bactérias da boca.

Pontualmente, é natural que tenhamos a boca seca, especialmente quando estamos stressados. Mas, se isso acontecer com muita frequência, pode causar problemas de saúde sérios ou até ser sinal da existência de alguma doença.

Causas da boca seca

As glândulas salivares são as responsáveis pela produção de saliva. Mas, por vezes, há alguma coisa que interfere com o seu funcionamento e faz com que a saliva não seja produzida em quantidade suficiente, como por exemplo:

  • Medicamentos – alguns medicamentos afetam a produção de saliva. Este efeito secundário pode acontecer com medicamentos tão banais como anti-histamínicos ou analgésicos, ou outros, como antidepressivos;
  • Doenças – diabetes, Parkinson e HIV/AIDS são algumas das doenças que podem provocar este sintoma;
  • Radioterapia – quem tem de se submeter a este tipo de tratamento, caso as zonas expostas sejam a cabeça ou o pescoço, pode perder a saliva total ou parcialmente, podendo ser um problema permanente ou temporário;
  • Deficiências nutricionais – falta de vitamina A e vitamina B2;
  • Envelhecimento;
  • Menopausa;
  • Tabagismo e consumo de drogas.

Consequências da produção insuficiente de saliva

Para além de poder ser provocada por motivos pouco desejáveis, a boca seca origina ainda mais problemas, como o aumento das infeções orais e da faringe, mau hálito, úlceras na boca, aumento da placa bacteriana, alteração do paladar, cáries, gengivite, periodontite e dificuldade na fala e na deglutição.

Prevenir e tratar a boca seca

Quando se tem a boca seca devido a um tratamento ou medicação, o problema pode ser resolvido mudando para uma alternativa que não propicie este sintoma.

Noutras situações, como a das deficiências nutricionais, a solução passa por tratar a causa.

Quando não há uma solução simples, pode optar-se por outras estratégias, como:

  • Beber água e/ou bebidas sem açúcar ao longo do dia, principalmente durante as refeições;
  • Evitar bebidas com cafeína, como café, chá e alguns refrigerantes;
  • Uso de produtos de higiene oral orientados para a hidratação da boca, como sprays de saliva artificial ou estimulantes de produção de saliva;
  • Mascar pastilhas sem açúcar, que ajudam a estimular a produção de saliva;
  • Evitar o tabaco e o álcool;
  • Tentar não respirar pela boca;
  • Evitar açúcar e alimentos ácidos.

Outros cuidados básicos, como a escovagem dos dentes 3 vezes ao dia com pasta dos dentes com flúor e a utilização do fio dentário também ajudam a combater este problema.

Caso continue com a boca seca com estas sugestões, é aconselhável que vá ao dentista, porque o problema pode ser mais sério e pode precisar de intervenção médica.

E não se esqueça que, se o seu problema for para além da boca seca, a solução mais adequada pode estar na aquisição do Cartão Dental Premium.

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