Vamos dizer-lhe quais são os alimentos “amigos” e “inimigos” da saúde oral

Vamos dizer-lhe quais são os alimentos “amigos” e “inimigos” da saúde oral

Dentes partidos, manchas nos dentes, erosão do esmalte e mau hálito – ninguém quer passar por estas experiências. Mas poucos sabem que a escolha dos alimentos que ingerimos no dia-a-dia tem uma relação direta com estas e tantas outras situações, contribuindo para problemas mais sérios na boca e em todo o organismo. Por isso, não é à toa que cuidar da alimentação é fundamental para garantir os nutrientes necessários para o adequado funcionamento do corpo. Além disso, é urgente compreender que o cuidado com a saúde, em muitos casos, começa com o que se come todos os dias.

Então, se a digestão dos alimentos começa pela boca, nada mais justo e necessário do que estar atento ao que se come para garantir um processo digestivo saudável, uma saúde oral em dia, dentes fortes e brancos e um sorriso de dar inveja.

Se alguém perguntasse, saberia explicar o motivo de alguns alimentos serem categorizados como “amigos” ou “inimigos” da nossa saúde oral?

Para saber a resposta a esta pergunta, preparámos um infográfico que lhe vai explicar tudo.

Veja!

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